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    薬膳でメンテ

    【商品コード】 9784990994228

    1,650円(税込)
    【著】宮國由紀江
    【発行】(株)タイムス住宅新聞社
    【発行日】2019年11月
    個数

    商品詳細


    気・血・水のバランス整え心身快調に



    ●もくじ

     薬膳の基礎知識


    《アンチエイジング》

    気虚 体の動力「気」が不足
     ◯豚マメと山芋のお汁
     ◯薬膳スイートポテト
     ◯大福もち

    目の疲れ 体の注意信号! 早めに対策を
     ◯目に良い薬膳スープ

    老化 「正気」を高め老化を防止
     ◯山芋のスフレ / 沖縄風みそ汁

    老化 朝食をしっかり食べ体調整える
     ◯エビとマッシュルームのブルスケッタ
     ◯野菜のカップケーキ

    老化 食養生で心身の衰え緩やかに
     ◯栗の渋皮甘露煮
     ◯ベトナム風カレー
     ◯豚肉とパパイヤのニラスープ


    《女性》

    《体のそうじ》

    《生活習慣》

    《カゼ》




    著者プロフィール
    みやぐに・ゆきえ
    1970年うるま市生まれ。
    90年瀬戸内短期大学食物栄養学科を卒業。
    91年~2002年中頭病院で患者に食事提供、食事指導をする。
    03年通院患者などへ弁当販売・宅配を行う「健美弁当」をオープン。
    08年「薬膳琉花」を設立。国内外で講演、冷凍スープを販売。栄養士。
    国際中医薬膳師。琉球料理伝承人。私生活では2児の母。




    20歳未満の酒類の購入や飲酒は法律で禁止されています。
    当店では20歳未満の方への酒類の販売は固くお断りしております。